枕头的高度多少合适？
现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态，枕头过高和过低都不利于人体健康。
适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适。在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。
所以较为合适的枕头高度应为8至10厘米，长治枕头批发，男性枕头可以再增加2厘米。
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一个理想的枕头应是质地柔软，透气性好，小孩枕头批发，符合颈椎生理曲度要求，且造型美观。只要你选对枕头，健康睡眠将相伴一生。
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