坐月子是一些东亚民族（如中国汉族、越南京族等）的妇女在生产过后休息调养身心的习俗，时间约一个月，咸宁月嫂培训中心，故称坐月子。粤语称坐月，台语称做月内，中原官话和客语称坐月子。
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高学历月嫂、年轻月嫂越来越抢手，由于育儿理念先进、接受新事物快、兴趣爱好相近，更受年轻妈妈的欢迎，相对容易拿到高薪。甚至有爸妈指名要“年轻月嫂”。
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